Genel

Sosyal Medya Tükenme Sendromu ve Çözümleri

19 Jul 2025
1 dk okuma
6,707 goruntulenme
Sosyal Medya Tükenme Sendromu ve Çözümleri

Burnout Nedir?

Sosyal medya tükenmişliği, sürekli içerik üretimi ve etkileşim baskısından kaynaklanan yorgunluktur.

Belirtiler

  • Yaratıcılık kaybı
  • Paylaşım isteksizliği
  • Sürekli karşılaştırma
  • Stres ve anksiyete

Çözümler

  • İçerik takvimi ile önceden planlama
  • Batch content creation
  • Düzenli dijital detox
  • Gerçekçi hedefler belirleme
  • Otomasyon araçları kullanma

Denge

Kalite her zaman kantiteden önemli. Kendinize mola verin.